前日列了下时间线，接触这个运动差不多一年，据周围朋友说是有所进步。四月开始，有了固定的忘年交，每天中午也比较有系统，从正手改动作开始逐步规范。接受了运动技巧需要从基础做起，不惜花些时间来做徒手动作和脚步。
副作用是，在无球可打时的健身，慢慢展现出效果，仍然以跑步和背部肌肉训练器械为主。跑步降低了速度，增加了坡度，在满足跑步爱好的同时，减少对膝盖的伤害，还能保持强度。如果有时间，重量训练之余，如果有时间，还会加一点简单的无氧–跳绳，获益匪浅。
上月起，开始服用关节保健品，本周美亚prime免运费的蛋白粉也到了，运动后会适当吃一点，保证科学补充营养。
说回主题，本周一件大事，把 …… 阅读全文
1. 人生就像是爬山，越往上走人越少，这时候无论你是第一还是最后，都证明了你的优秀。
2. 我选择做善良的事情，并不是因为做了就会有效果，而是我坚信这样做是对的。我不是为了别人的感激，而是为了满足一种心灵的需求。这样做了，我才觉得自己像个人。
3. 听说女人一生要吃掉近1公斤口红？！
4. 他父亲是一个非常严厉的人，从小到大对他的控制欲都很强。以至于不管他做什么决定，从选择兴趣班、交哪些朋友，到报考哪所学校、选择哪份工作，都是父亲说了算。在毕业后，他一直兜兜转转去寻找能够让他觉得“有意思”的工作，却始终没有找到。
5. 你有什么相见恨晚的知识想推荐给年轻人？做你害怕做的事情。 然后你 …… 阅读全文
1. 天底下试图攀附已婚有钱男人的女人多如牛毛，大多数被有钱男人吃光抹净，能顺利上岸的寥寥无几。——花神妙
2. 喜欢和医生做朋友，他们随口说的一些料够我想好半天的：绝大多数植物人的护理者都是母亲，配偶通常宁愿放弃治疗；为父母养老送终的孩子通常不是在家里最受宠的那个；如果有女生来做宫外孕那一定要第一时间抓住送她来的男人，不要让他跑了，否则没人付钱。
3. 真正的贵族们始终保持着一种信念，这种信念是高于生命和利益的，他们认为为了伟大的理想和信念而死才是至上荣耀。
4. 那些说“认真就输了”的人，最后真的输了。
5. 蛋白粉，顾名思义，就是将各种食物中的蛋白质提取或者分离出来，制成的粉 …… 阅读全文
1. 儿子问：爸爸 ，结婚需要多少钱 ？爸爸一邹眉头答道：我也不知道 ，至今还在交钱呢！
2. 到底是什么东西，让一些学生时代看起来特别优秀的人，后来成了特别平凡的人，而又让那时候看起来平平无奇的一些人，后来做出了一些似乎超越了他水平的事情。 我想这样东西在今天和在两千年前是没有区别的。那就是——你的渴望。
3. 打哈欠是我们身体的20％电池剩余警告。（光消失的地方）
4. 如果实在有演员朋友们紧张的不行的话，这里有两条小救命稻草。 第一，在手腕上戴一个小皮筋，紧张的难受的时候就摸一摸或者用它弹一下自己。 第二，送大家一句话：“观众都是第一次来看戏的，没人知道你演的应该是什么样。与其在胆小害怕 …… 阅读全文
每天中午都会去玩儿一会儿，进步和迷茫共存。有时觉得状态很好，可以应付高手快速的来球，但有时会觉得动作怎么都不对，即便最简单的对练也没法持续几个回合。
总体而言，在乒乓的间隙，锻炼身体倒是有些进步。三月初请教了健身房的小伙子，自己站立和行走多少有些拱背，告知练习背部的肌肉，借助器械上拉和侧拉。小伙子对于健身，颇有自己的理解：健身这件事情，其实就是强度和时长的训练，其余理论，都有些欺世盗名，是商业操作而已。倒也蛮契合自己的想法，买了本《囚徒健身》，认真看了两遍，又到知乎看了些支持和反对的意见，慢慢找到自己锻炼时间和场所的一个思路。
扯远了，说回乒乓。这短时间颇有体会的几点：
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1. 儿子叫了几个同学来家里玩。 作为一个开明的家长，我把他们当作朋友，跟他们聊游戏、谈人生。 后来我出去买菜，在门外听到有人说：“你爸真不简单，终于肯走了。”
2. 我们日复一日做的事情，决定了我们是怎样的人。因此所谓卓越，并非指行为，而是习惯。 （亚里士多德）
3. 对那些处在生存边缘的人来说，对他们的种种无尊严的生存行为，没有处于他们那个地位的人，真无法站在道德的制高点对他们进行指责。
4. 爱因斯坦说过，所谓常识，不过是18岁以前偏见积累的总和罢了。
5. 赤脚跑步会让你非常谨慎的避免受到地面的强大冲击力，将帮助你掌握正确的前脚掌着地技术。
6. 所谓”工匠精神”— …… 阅读全文
多年前冯小刚有部电影，借手机泄密来陈述中年人的情感危机，几段故事铺陈下来，结尾葛优看到新手机直接瘫软。如果有续集的话，看到现在手机里的各种秘密，该昏过去好几回了。
爱人之间，手机也成了个人隐私的载体，头可断，手机不可碰。要是逾越了红线，和少年被偷撬了锁，看了日记一般惊天动地，甚至天地鬼神泣。
即便不是爱人，偶尔手机没带身边，都会失魂落魄，出门伸手要钱，私以为手应该排第一位了，独一位似乎也可以，至少在可预见的不远。要是丢了手机，简直如丧考妣一般。
占用时间多了，也有些问题，想打个电话，手机一拿起来，就去看微信了。刷了遍未读，想起看看股市行情。等到摁灭屏幕才想起有什么事情没做， …… 阅读全文
儿子上学后，也比较留心小区其他孩子的发展情况。其中有两个，比儿子低两个年级，在同一所学校一个班。入学半年后，看两人都带上了两道杠，看起来还都不错。
不过两人家庭迥然不同，A是上海家庭，母亲全职，父亲工程师，家里外婆外公都是教师退休。B则是来沪务工人员，父母在我们小区收垃圾，算是物业的发明，他们在小区处理垃圾，但没有工资，不过小区的废品，都归他们。
后面半年，每次放学，两个孩子都会在小区玩儿个半小时，A母亲也比较开通，经常在楼上带着两个孩子陪他们玩儿。不过，半个小时候，A就回家，B有时独自在小区里一个人玩儿，有时在父母的工作房子周围转悠。
当时觉得，是不是B也是个读书种子，虽然原生 …… 阅读全文
刚有淘宝的时候，还是易趣的天下。有次买了双鞋，付钱收货没几天，发现是假货。也不知道怎么和卖家沟通，往易趣的客服打了个电话投诉，说会马上关店。没十分钟卖家打我电话，鞋不要了，钱马上退还，说易趣两家店，都被关了，让我和客服联系下已解决。
我说先收到钱，然后不到半小时，卖家乘量摩托就来了，说出租车太慢，急的来不及。然后退了钱，道歉，我就当场电话和客服说了。
然后就是淘宝铺天盖地的广告，好奇买了两件。大致年长一些的网民都有印象，淘宝初期，确实是假货的天堂。之前易趣的经历还留在心里，就往淘宝挂了个电话，然后……就不提了，反正货没退了，手机号在卖家那边被登记了，各种骚扰，虽然不怕，但也膈应。 …… 阅读全文
1. 在同等条件下，真正拉开孩子差距的，是家庭教育。孩子的高度，最终由家长的智慧与财富决定。善于学习、聪明的家长，每天花时间点拨孩子，孩子自然开窍。有钱的家长，能为孩子请最好的补习老师，孩子也会领先。
2. “学钢琴有伤害吗？”“有。”坚持学下去，会伤害到你的同龄人……
3. 小时候爸妈有次吵架，说吃完饭就去离婚！老妈红着眼睛做饭，一会喊我去买老抽酱油，老爸抢先一步：我去买。结果买回来是生抽，老妈脸黑了，老爸讪笑着说去换，结果拿回来的是醋！老妈要爆发时，老爸赶紧抱着我妈：你看我什么都不会，离婚了我怎么活呢？
4. “教育范围绝不可限于，书本教育、智育教育，而应着手于人格教育、道德教育” …… 阅读全文
